Cultivat de peste 5000 de ani, maslinul este sursa unui ulei pretios, destinat atat consumului alimentar cat si pentru diverse tratamente. Egiptenii il foloseau pentru hrana si intretinerea parului iar grecii isi masau muschii cu unlei de maslin inainte de a merge la razboi. Inca de atunci era considerat si un antidot impotriva imbatranirii si utilizat in multe tratamente datorita compozitiei bogate in fitonutrienti, fier, antioxidanti, vitamine (A, B1, B2, C, D, E, K), acizi grasi nesaturati, omega 3 si omega 6.
Beneficii pentru sanatate
Uleiul de masline este un “suc” natural care pastreaza intacta aroma, gustul, vitaminele si proprietatile fructelor maslinului. Potrivit specialistului, uleiul de masline este benefic in mai multe afectiuni:
Bolile de inima: un studiu al Universitatii Oxford sugereaza ca uleiul de masline protejeaza inima de imbolnavire. Cercetatorii au comparat efectul unei diete bogate in grasimi monosaturate, ca uleiul de masline, cu dieta tipica englezeasca, bogata in grasimi polisaturate. Dupa doua luni de dieta in care a fost introdus uleiul de masline, s-a micsorat semnificativ nivelul adeziunii moleculelor de sange ce rezulta in urma inflamarii arterelor. Inflamatia cronica deterioreaza serios arterele si poate duce la ateroscleroza.
Colesterolul: in tarile cu incidenta mare a bolilor cardiovasculare se consuma alte grasimi saturate ce sunt bogate in colesterol. Cercetarile au demonstrat ca folosirea uleiului de masline creste semnificativ nivelul HDL si ca acesta reprezinta principala sursa de acizi grasi monosaturati. O crestere a nivelului HDL nu numai ca ofera protectie impotriva depozitelor de colesterol, dar reduce si nivelul de colesterol din corp.
Cancerul de san: un studiu efectuat pe 62.000 femei, in Suedia, la Karolinska Institute din Stokholm a demonstrat faptul ca femeile care consuma grasimi monosaturate au avut un risc mai mic de a face cancer la san. De aceea, se recomanda inlocuirea uleiului bogat in grasimi polisaturate cu uleiul de masline.
Cancerul de prostata: s-a descoperit ca B-sitosterolul, care se gaseste in uleiul de masline, inhiba cresterea celulelor cancerului de prostata.
Artrita: cercetarile au demonstrat ca o crestere a consumului de ulei de masline reduce riscul artritei cronice.
Osteoporoza: uleiul de masline ajuta la mentinerea densitatii oaselor si la protejarea impotriva acestei afectiuni.
Diabetul: uleiul de masline are efecte benefice si in tratamentul unor forme de diabet.
Afectiunile gastrointestinale: uleiul de masline are capacitatea de a spori buna functionare a ficatului si permite eliminarea substantelor toxice din organism.
Uleiul frumusetii
Uleiul de masline este un ingredient folosit adesea in foarte multe produse cosmetice. Poate fi folosit atat singur cat si in combinatie cu alte ingrediente naturale, pentru:
corp: pentru o piele mai catifelata si hidratata, pune cateva linguri de ulei de masline in cada atunci cand faci baie;
maini: pentru o piele moale si catifelata;
unghii: pentru inmuierea cuticulelor
ten uscat: pentru hidratarea tenul;
buze: pe post de balsam pentru buzele uscate sau crapate
par: aplicat pe varfurile despicate, ajuta la regenerarea acestora; poate fi folosit si pentru scalpul iritat sau cu matreata.
Tratamente pe baza de ulei de masline
Tratament pentru par:
Inainte de fiecare spalare,scalpul se maseaza cu ulei de masline, lasand uleiul sa se extinda şi pe lungimea parului. Se poate amesteca uleiul de masline cu ulei de ricin. Se lasa jumatate de ora, dupa care se spala parul ca in mod obisnuit.Poate fi folosit si impotriva caderii parului: timp de 2 saptamani, in fiecare seara se maseaza scalpul cu ulei de masline,se acopera parul cu un prosop pana dimineaţa cand este spalat.
Tratament pentru cosuri şi acnee:
Atat dimineata, cat si seara, după ce se curata bine tenul, se maseaza cu ulei de masline, reducand astfel urmele lasate de cosuri, dandu-i un aspect de tinerete si prospetime.
Tratement pentru afectiunile hepatice:
Dimineata, pe stomacul gol, cu 20 de minute inainte de masa, se iau 1-2 lingurite de ulei obtinut din prima presare la rece.Este foarte indicat ca in timp uleiurile vegetale sa se inlocuiasca in organism cu uleiul de masline. Efectele sunt benefice pentru multe alte afectiuni din organismul nostru.
Tratament pentru piele:
Dupa fiecare dus, baie, dupa un gomaj al întregului corp, facut cu faină de porumb, se maseaza intregul corpul cu ulei de masline. Pielea va fi mai catifelate, mentinandu-se pentru o perioada lunga de timp. De asemenea, se vor diminua ranile sau urmele de pe piele.
Masti de fata cu ulei de masline
Masca cu pulpa de portocala, branza de vaci si ulei de masline: se amesteca pulpa de portocala cu putina branza de vaci si cu o lingurita de ulei de masline. Se lasa pe fata timp de 20-30 minute iar apoi se spala fata cu apa calduta.
Masca cu banana, zeama de lamaie si ulei de masline: se striveste un sfert de banana pana se obtine un pireu la care se adauga jumatate lingurita zeama de lamaie, o lingurita ulei de masline si putina crema nutritiva. Se lasa pe fata 20-30 minute dupa care se spala cu apa calduta. Aceasta masca este benefica pentru orice tip de ten, avand actiune hidratanta si impiedicand uscarea si imbatranirea pielii. Ea poate fi folosita cat de des se doreste.
Masca cu argila, suc de castraveti si ulei de masline: se amesteca o lingura de ulei de masline cu putin suc de castraveti si se adauga argila pana se obtine o pasta. Se aplica pe fata timp de 20- 30 minute. Aceasta masca poate fi folosita o data la doua zile.
Masca cu ou, miere, ulei de masline si suc de fructe de sezon: se amesteca un ou crud batut cu o lingura de miere si o lingura de ulei de masline. Se adauga suc de fructe si se aplica pe fata 20-30 minute.
Pe aceeasi tema:
