Sporturi copii
Practicarea unui sport in mod organizat poate face bine copilului in mai multe moduri. De la fotbal la scrima, sporturile ofera copiilor sanse de a dobandi si perfectiona aptitudini, de a lucra cu alti copii si cu antrenorii si de a lua parte la competitii intr-un mediu sigur.
Ei invata valoarea antrenamentelor si a provocarii unei competitii. Si, mai ales, sportul ofera oportuntati naturale si amuzante de a face exercitii fizice in mod regulat.
Atunci cand va ganditi sa inscrieti copilul la un sport, luati in calcul cat este de pregatit copilul, emotional si fizic.
Un inceput prea timpuriu poate deveni frustrant si pentru copil si pentru dumneavoastra si poate indeparta copilul definitiv de sport.
Desi exista programe sportive create pentru prescolari, abia pe la 6-7 ani majoritatea copiilor dezvolta nivelul potrivit de aptitudini fizice si de atentie necesare pentru a asculta indicatiile si a invata regulile unui joc.
Exista un sport potrivit pentru fiecare copil – de la fotbal, baschet sau volei pentru copii care prefera sporturile in echipa, la tenis, karate, dans sau inot pentru cei care prefera sa joace de unul singur.
Sport pentru copii - Inotul este autorizat inainte de 6 ani. Este un sport complex care solicita toti muschii corpului si favorizeaza respiratia, largind cutia toracica. Cu toate astea copilul nu trebuie fortat sa invete inotul inainte de 6 ani daca acesta nu-si doreste.
Sport pentru copii - Patinajul si/sau saniuta sunt sporturi ce pot fi începute de la 4 – 6 ani. Patinajul favorizeaza supletea, gratia, stapanirea gesturilor si curajul, in timp ce saniuta este sportul potrivit care nu trebuie sa lipseasca din viata nici unui copil.
Sport pentru copii - Schiul. Schiurile pot fi puse in picioarele copilului de la varsta de 3 ani, insa invatarea sistematica a acestui sport este permisa abia la 5 – 6 ani ( totusi cea mai buna varsta pentru aceasta se situeaza intre 10 si 11 ani). Pe langa exercitiul fizic care solicita toate grupele musculare si articulatiile, antrenand supletea si siguranta in miscari, schiul este benefic si datorita contactului cu aerul curat, frig, soare sau radiatiile ultraviolete, care contribuie la calire.
Sport pentru copii - Tricicleta este potrivita copiilor cu varsta intre 3 – 4 ani si este unul din cele mai tentante jocuri, inlocuita apoi de bicicleta.
Sport pentru copii - Gimnastica este sportul care imbina elemente de dans si acrobatie cu exercitii la aparate (bara fixa, paralele, cal, inele, barna, etc.) si care dezvolta supletea, agilitatea, gratia si frumusetea corpului. Este permis de la varsta de 6 – 8 ani si este un sport potrivit atat fetelor cat si baietilor. Singurul inconvenient al acestui sport ar fi acela ca se practica mai mult in sala.
Sport pentru copii - Dansul. Copiii sunt foarte sensibili la muzica, ceea ce se vede inca din primii ani de viata. Incepand cu varsta de 3 ani se poate practica dansul ritmic. Pe langa efectele de „gimnastica corectiva” (pentru picior plat, abdomen mare, exercitiu de respiratie), dansul are un efect binefacator asupra copiilor timizi, instabili, negativisti.
Pe aceeasi tema:
